安眠バスソルト作り

今月のみどりのエッセンス研究会は

「安眠ハーブ」

質の良い睡眠をテーマに、どれが一番神経が休まるか
色んな視点からしっくりくるリラックス法を見つけてください
 
実習はハーブの抽出液を使ってバスソルトを作ります
最近気に入っているジュニパーはグレー色に 
天然塩がベースでかかとツルツル足浴にもおすすめです 
試食会はイラクサまたはセロリのお腹にやさしいスープを予定しています
 
■3月21日(火)  10時~12時半  残2